Kollagen Komplex Pulver für Gelenke und Knorpel

Es ist so wichtig, das Kollagen täglich einzunehmen. Meine Rückenschmerzen sind nach vier Wochen Einnahme deutlich zurückgegangen. Dann waren wir zwei Wochen im Osterurlaub, da hatte ich das Pulver vergessen, und alles war wieder auf Anfang. Dann dauerte es wieder so drei Wochen, bis die Wirkung eingesetzt hat. Das Kollagen Institut schreibt, dass der körpereigene Kollagenspiegel erst nach und nach wieder aufgefüllt wird, das wird wohl die Erklärung sein. Also unbedingt streng jeden Tag nehmen, dann kann ich nur positiv berichten!

Als Kraftsportler komme ich ohne Proteinshakes natürlich nicht aus. Ohne Protein kein Muskelwachstum. Kollagen ist ebenfalls ein Protein, da mixe ich es gleich mit rein in den Shake und kann davon profitieren. Das ist aber nicht der Grund, warum ich jetzt täglich den Gelenk Komplex nehme. Spiele seit der Jugend Basketball und da kämpfe ich immer mehr mit den Gelenken, genauer gesagt den Knien. Man wird ja nicht jünger. Immer wieder Ziehen, Schmerzen, Probleme. Seit ich den Gelenk Komplex nehme, geht es mir besser. Klar ist nicht alles weggehext, aber ich merke, wie mir das Kollagen gut tut und die Gelenke mehr Belastung aushalten bzw sich schneller wieder erholen. Ich bin jetzt nach langer Zeit quasi schmerzfrei. Und muss nicht nach 5 Minuten vom Feld, weil das linke Knie wieder zwickt.

Bin nun schon bei meiner dritten Packung bzw. meinem dritten Glas. Bin immer noch so begeistert wie am Anfang. 1 Teelöffel pro Tag im Kaffee sind perfekt. Vorbei die Zeiten, wo ich 20 Gramm (!!!) Kollagen in meinen Kaffee kippen musste und dann vergeblich versucht habe, das aufzulösen. Beim Kollagen Institut reichen 5 Gramm, und das ist wissenschaftlich belegt. Aber was viel wichtiger ist: Meine Finger schmerzen weniger. Ein jahrelanges Problem endlich mal angegangen. Fühlt sich gut an!

Für mich als Sportler ist das Gelenk Kollagen ein Muss. Kann nichts über Arthrose oder ähnliches sagen, aber ich bin jeden Tag sportlich aktiv, mindestens eine Stunde, meist eher zwei Stunden. In Summe eine bewusste massive körperliche Belastung. Und zur Belastung gehört auch Erholung, sonst wird der Körper nicht stärker. Und da ist das Kollagen für mich ein Muss. Ist Teil meiner Erholungsroutine geworden, und zumindest mein Gefühl ist, dass sich meine Erholungszeit reduziert bzw. meine Erholung intensiver ist. Mehr geht nicht.

Collagen ist sicher kein Wundermittel bei Arthrose. Aber mir hilft das Collagenpulver mit meinen Schmerzen. Das Wichtigste für die Geschmeidigkeit der Gelenke ist immer noch Bewegung, Bewegung, Bewegung. Use it or loose it. Nur mit Bewegung bleiben die Gelenke geschmeidig. Aber ich nutze das Collagen als Ergänzung zu meiner Bewegung. Und in der Kombination ist es wirksam. Klare Empfehlung.